3. běžecký závod - Megáč 2017

Třetí letošní závod, kterého jsem se zúčastnila, byl náš místní mini závod "Megáč".

Tento běh se konal koncem října a já nemohla chybět. Loni jsem se účastnila poprvé, letos už podruhé.

Celkem běželo 50 nadšenců - mužů, žen i dětí, takže se soutěžilo ve více kategoriích dle věku.

Trasa byla stejná, jako každý rok, ale musím říci, že loni bylo mnohem lépe. Letos nám moc počasí nepřálo a už od rána pršelo, pršelo a pršelo.

Mé zablácené boty plakaly, ale moc jim děkuji, že také pěkně klouzaly. Takže můj výkon byl katastrofa - ale než si ublížit - tak běžet opatrně.


Ehm, ehm, menší shrnutí:

Trasa: cca 6 km

Povrch: lesní cesty, pole, asfaltový chodník, kopce, rovina - vše

Umístění: 4. místo v mé kategorii, celkově bída 42. místo (bože můj, musím více trénovat, ajajaja)

Čas: 52 minut 😩 no jo no..hrůůza...

Vždyť přeci není důležité vyhrát, ale zúčastnit se a to já splnila 😃

Punčování podruhé 😉

Tak rok s rokem sešel a určitě plno z mých známých ví, že jak se řekne slovo punč, jsem k neudržení ☺☺☺

A to ještě ke vše, když jsem se přestěhovala do města, kde jsou o svátcích stánky 

s punčem na denním pořádku..

Nikdy jsem tolik punčů s příchutí jiných přísad nepila a neochutnala ( např. punč se slivovicí, s jamesonem, s whisky, s bílým rumem, s tullamorkou, atd...)

asi nebudu jediná, kdo si po příchodu z procházky a ještě ke všemu z pěkně mrazivé procházky, potřebuje trošičku 

zahřát...

proto jsem se rozhodla vám znovu receptík na výborný domácí punč 😊 já myslím, že každý
1,5 litr vína
3 dcl rumu
skořice
badyán
cukr
pomeranč nebo jiné ovoce
x

ví, co punč je...a taky víme, že patří spíše k vánočním trhům, ale občas si ho můžeme 

přece udělat i doma...

Co budeme potřebovat???

Domácí punč

1,5 litr džusu

1,5 litr vína

3 dcl rumu

skořice

badyán

cukr

pomeranč nebo jiné ovoce

Horká hruška:

50 ml hruškového likéru

20 ml zázvorového sirupu

130 ml horké vody

zázvor, křížala, jablko

Horká švestka:

40 ml švestkového likéru

30 ml jablečno-švestkového sirupu

130 ml horká voda

skořice, sušená švestka

Jablečný punč se zázvorem

30 ml whisky

40 ml sirup s příchutí jablka a zázvoru

130 ml horké vody

kolečko limetky

Vánoční punč

1 brusinkový džus

1 ananasový džus (i neslazený)

1/2 pomerančový džusu

2/3 citronového džusu

cukr

2 lžíce mandlového extraktu

1 chlazené zázvorové pivo

Přeji dobrou chuť ❤❤❤

Já a fitko :) poprvé :)

Před měsícem jsem změnila práci, bydliště, lidi a řekla si, co kdybych změnila i sebe - začnu žít zdravě...
Kamarádka mi doporučila fitko poblíž mého domu a já se tam vydala, abych se domluvila, jak bude můj tréninkový plán vypadat a jak bude celé cvičení probíhat... ☺☺☺
Vešla jsem to místnosti, kde bylo plno cvičících lidí a já si poprvé řekla: "Ajéje!!!!Co toto je!!"

Nicméně, paní za barem mi říká, co potřebuji a já, že bych si chtěla zaplatit pernamentku a ráda bych trenéra, v mém případě trenérku :) taková byla domluva...Ale ještě ten den telefon, že pan majitel si mě vezme na starost...po telefonu zněl velmi příjemně a pohodově :) takže radost byla na místě:
"To bude super chlápek, má příjemný hlas... " - později drsný chlápek ☺☺☺

O pár dní později jsem se šla domluvit s panem trenérem na sto pro ☺☺opět jsem vešla do místnosti cvičících, funících a zpocených lidí :)

Slečna za barem říká:"Pan majitel za chvíli přijde.." ok, počkám...čekám a čekám a najednou jde proti mě pán, ale musím říci že nabušený pán - jak já říkám těmto lidem rambič - vytrénovaný, šik muž..☺

A v pondělí 14.8. nastal den D - šla jsem na to :)

Už od rána panika, v čem půjdu..prohlížím skříň a přebírám plno věcí :) vytáhnu sportovní tašku, kam asi po hodině vše narovnám...boty, pití, ručník, tričko, kalhoty...mimochodem před odchodem, vše z té tašky vytáhnu a vše dám do tašky jiné, menší ☺☺☺

Mám se líčit - možná trošku, ať nejsem jak vyblitá...co vlasy - umyji se je, přeci musím nějak vypadat ☺☺☺ toto vše bylo naprosto zbytečné ☺☺☺

Přijdu do fitka, pěkně jdu pěšky, přeci jsem sportovec a nepojedu autem, ne?? U baru jiná slečna, kouká na mě, já na ni, zřejmě žádné info nedostala, no nevadí..jdu do šatny, kde asi půl hodiny hledám číslo skříňky - nervozita dělá své :)
Položím svoji mini tašku a vytahuji věci - paní vedle měla oproti mě tašku snad třikrát větší - by mě zajímalo, co v ní jako asi tak mohla mít - a oblékám se - už teď ze mě lilo jako z vola a to jsem se ještě nepohnula, vlastně jo, šla jsem přeci deset minut pěšky ☺☺☺

Po delší chvilce jsem se odhodlala vyjít ze šatny a pravou nohou vykročila směr ke cvičení :) za začátku jsem koukala jak blbec - všichni značkové oblečky - nike, puma, adidas - a já sakra, trapas, kalhoty bez značky, boty bez značky, triko od ťamana ☺☺☺
no, ale měla jsem sportovní láhev - borec vedle mě měl petku ☺☺☺☺☺☺tak aspoň v něčem jsem byla in ☺☺☺

Začínáme.....

Nejprve pás, chůze na rozehřátí - 20 minut - pohoda, to zvládám, tý jo, to bude paráda, to dám...

OMYL....pak to začalo..stroje, nářadí, opakování, série, bolest nohou,bolest zad..au, au, au... :)

Po hodině končíme, moje vlasy děs běs, zpocené, mokré...moje nalíčení zmizelo a ke všemu jsem se pěkně rozmazala po celém obličeji (pan trenér mi říká, asi jste trochu na tváři rozmazaná - trapas)
☺☺☺ moje oblečení by se dalo ždímat....a moje nohy bolavé, klepající se - domů jsem šla, jak kdybych neuměla chodit ☺☺☺

Ale dám to, třikrát týdně - snad to dám...

Zdar, zdar, zdar mému úplně prvnímu fitness cvičení ☺☺☺

A když jsem zvládla pěkně cvičit, tak na večeři zeleninový salát s tuňákem, a je to mňamka  ✌✌

Opět výzva - a ne jedna :)

Zdravím a přeji krásný den :)

Už v minulém příspěvku jsme zmiňovala, že jsem se pokusila zúčastnit několika výzev - bohužel, ani jednu jsem pořádně neodjela..vlastně skoro nikdy jsem žádnou nedojela... :(

Proč?? Jaký byl důvod?? no, zřejmě asi ten, že mě to buď přestalo bavit, nebo bylo náročné cvičení nebo moc jídla nebo jsem to nezvládala časově..bla, bla bla...pouze kecy a kecy..když něco chci, měla bych si zatím jít..

Vždy, když se na webu či fb objevilo nějaké cvičení na 30 dní, jsem si ho stáhla a začala jsem..jak to dopadlo..tři nebo čtyři dny a konec...vždy mi do toho něco vlezlo...nestíhala jsem... (opět výmluva, já vím)...

Nebo výzvy na hubnutí - kde mám najít čas na vaření..takže jsem se vrátila s lepším rychlejším jídlům..a to nemluvím o tom, že mám doma snad deset vypracovaných jídelníčků...kde jsou??leží v šuplíku...

Všude píší, nechte si vypracovat jídelníčky a zhubnete...tak já si je vždy nechala udělat, peníze obětovala a nic...

Jsem laik, takže jako laik, jsem začala s 30 denní výzvou..zakoupila potřebné potraviny a dokonce i protein (poprvé jsme se s ním seznámila), vydržela jsem 14 dní...přišlo mi moc jídla, nikdy jsem to nedojedla, ač bylo psané, že se musí vždy vše sníst....a ke každému jídelníčku i cvičební plán....

odkaz: https://www.30tidennivyzva.cz

Po delší pauze se na facebooku objevilo Hubnutí s Miškou - recenze výborné..zkusila jsem to...napsala paní Míše, zaplatila a jídelníček byl doma...takže pokud číslo dvě...po pročtení jsem si říkala super, top dám, je to lehké...hm, jenomže to jsem si jen říkala...realita byla jiná...po 14 dnech jsem opět couvla...nevydržela jsem, opět....přitom jídla byla dobrá, lehká..teď  už jenom čtu ty pozitivní recenze a nadávám si...

odkaz: na facebooku


Opět po delší pauze jsem narazila na dělenou stravu..už dříve jsem se s ní setkala, ale nikdy jse podle ní nejedla...k tomu bych chtěla jen říci, že jsem si pouze přečetla, jak co jíst...tím jsem skončila...ale mám plno kamarádek, které toto poctivě drží a daří se jim...

odkaz: všude na webu


Poslední, co jsem zkusila, byla skupinka na fb Fitness Motivation CZ..opět suprové, kladné, optimistické recenze..takže jsem do toho opět šla...napsala zprávu, vypsala pár informací a jídelníček byl na světě...vždy jsem chtěla několik verzí, abych mohla střídat, co snídat, co večeřet a jen vybírat a kombinovat..a to tento jídelníček opravdu měl...takže jsem do toho šla s docela dobrým pocitem a vervou, ale po pár dnech jsem skončila (když to teď píší a vidím černé na bílém, tak si říkám, že opravdu to nejsou výzvy, ale nevýzvy..nic jsem nedokončila....strašný, když to takto člověk shrne)...

odkaz: na facebooku


Nejhorší je, že se vždy do všeho pustím a pak z toho nic nemám..nemám výdrž a pak se akorát trápím...
Můj velikááánský obdiv mají ti, co mají pevnou vůli a dokáží vydržet...


Během těchto jídelníčkových překlepech, jsem rozjížděla i pár výzev na cvičení..tyto výzvy najdete na webu, je jich plno (břicho, nohy, zadek, podobně)...

Vždy jsem vše stáhla a vytiskla a plnila - problém??opět pár dní...proč???nebyl čas, něco mi do toho vlezlo, moc práce, bla, bla, bla...

V posledních měsících jsem byla zapojena do běžeckých výzev - a pozor, něco mě chytlo...nebyl žádný plán, nic, bylo jen na mě, kolik uběhnu, kdy to uběhnu, za jak dlouho..prostě jsem si běhala podle sebe...vždy po doběhnutí, jsem měla super pocit, dala jsem to a mohla si odfajkovat další den...

Nyní jsem zapojena do dvou výzev - behamesmialmou a švihadlová výzva... :)

Běháme z Mialmou - tuto výzvu založila moje kamarádka a spolužačka ze školy, tak jsem si řekla, proč to s ní nezkusit...ona mi pomáhá, dodává energii, radí...požadavkem je vyběhnout alespoň 4 týdně, nezáleží, jak dlouho trať, jaký je čas, jde o to si to užít...něco nafotit, poslat a zúčastnit se soutěže :) super to je...

Zároveň mě navedla na to, abych zavzpomínala na školská léta na základce, kde bylo švihadlo součást tělesné výchovy....po x letech jsem si ho zakoupila a je tu opět další výzva na 30 dní.. :)

Uff...pěkně jsem se rozepsala....pokud se do nějaké výzvy pustíte, vydržte, určitě to bude stát za to..

a já slibuji, že se polepším.. :) 

Držím všem palce....

Evča :) 

2.běžecký závod - Run Tour Brno :)

I loni jsem se účastnila, letos jsem nemohla chybět...

menší shrnutí:

sobota 27.5.2017
start 12.00 hod.

599 účastníků
místo Brněnská přehrada
trasa 5 km
čas 34:54
umístění 453.místo
velké teplo, přímo horko
spálení obličeje, vypálené tričko
super pocit
zvládnuto :)

Z každého startovného je věnováno 50 Kč na konto Nadace Leontinka.

1.běžecký závod v roce 2017 - Boskovické běhy :)

Loni jsem si dala za cíl dva běžecké závody, v letošním roce se jich snad podaří navštívit více.

Takže můj první letošní běh se konal v Boskovicích 1.května 2017..na rovinu docela blbé datum, po čarodějnicích mi to dalo docela dost zabrat..komu by to taky nedalo..

i když byla krátká, pouze 2,5 km, ale nikdy mi nedal běh tak zabrat :) poprvé jsem s sebou vzala
i kolegyňky, vše jsme zvládly a pěkně si to užily :)

Výborné muffiny s kousky čokolády :)

Dobrý večer...

Opět po dlouhé době musím něco naspat, máte taky ten pocit, že v poslední době nestíháte a není na nic čas..to jsem teď právě já !!!!!!

Ale musím se podělit o výborné muffiny..teda povedly se a byla to mňamka..Hned se po nic zaprášilo :)

takže tady je receptík:

2 ks vejce 

170ml mléko 

220g polohrubá mouka 

2 lžíce kakao 

100g cukr krupice 

125g máslo 

prášek do pečiva 

100g hořká čokoláda 

V míse smícháme cukr s vejci a pořádně promícháme, raději déle. Pak přidáme mouku s práškem do pečiva, mléko, vychladlé rozpuštěné máslo a nakonec vmícháme kakao.

Pokud nemáme rádi kakaové, jednoduše, kakao vynecháme.

Nejprve si předehřejeme troubu na 180 °C.

Do hotového těsta vmícháme na malé kousky nasekanou čokoládu, klidně trochu nechat na posypání.

Papírové košíčky naplníme do 2/3 těstem a ještě na povrchu posypeme čokoládou. Ve vyhřáté troubě pečeme muffiny 20 minut.

Sváteční velikonoční výlet :)

Na velikonoční pondělí jsem jako každý rok nebyla doma..Letos jsme se vydali na výlet do Velkých Losin, kde jsme si vyšli i se psíky k rozhledně Bukovka.

Informace k rozhledně :

http://www.rozhlednovymrajem.cz/bukovka/ 

Procházka to byla příjemná, ale počasí nám nevyšlo. Bohužel pršelo. Celkem jsme nachodili 9 km.

Během cesty jsme také hledali tzv. kešky. A že jsme byli šikovní a našli jsme. S názvem kešky jsem se poprvé setkala loni v létě, kdy kamarádka během dovolené kešky hledala.

Velikonoce jsou za námi :)

Jak už sám nadpis říká, svátky velikonoční jsou opět za námi.. :)

Přiznám se, tyto svátky ráda nemám, ale i přesto letos jsem si udělala velikonoční výzdobu
a samozřejmě i něco málo napekla, a to hlavně mazance..Letos tři mazance, můj rekord :)

Vím, že je pozdě dávat sem recept, ale i tak, kdyby někdo chtěl si jen tak upéct třeba i během roku, proč ne.

Hrníčkový mazanec

3 hrníčky polohrubé mouky
8 lžic krupicového cukru - kdo má rád raději sladší, může i 9 až 10 lžic
1 vanilkový cukr¨
špetka soli
1/2 kostky másla
3/4 droždí - já dávala vždy celou kostku
3/4 hrníčku mléka
2 žloutky
citronová kůra
rozinky - namočené do rumu
žloutek na potření
mandle - na ozdobu

Pokud dáváme do pekárny, tak jako já, nejprve tekuté a poté sypké. Dáme na program těsto a pekárna pracuje za  nás :) (šikovná věcička :)

Z těsta uděláme buď jeden bochánek nebo dva menší, položíme na plech na pečící papír, na vrchní straně vystřihneme nůžkami křížek, potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme mandlemi.
Necháme ještě chvíli kynout. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme.

Dobrou chuť :)

Prázdniny v italských Alpách :)

Zdravím po dloooouhé době :)

Opět po roce se nejen nám učitelkám, ale hlavně dětem, opět přiblížily jarní prázdniny, což znamená VOLNOOOOOO!

Každý rok jsem zůstávala doma, ale letos jsem měla možnost vyrazit do Alp - já lyžař nelyžař :)

Moje první myšlenka: "Co tam jako budu dělat?? Vždyť ty sjezdovky nesjedu?? No, to bude trapas. "

Ale moje obavy byly zbytečné, zvládla jsem to v pohodě. Teď už vím, že všichni, ať už laici či profíci, všichni tu najdou sjezdovku právě pro sebe.

Takže nebát se a užívat. Já si to moc užila.

A kde jsem to vůbec byla? Lyžařské středisko Ponte di Legno :)

Vycházka do přírody :)

Jelikož jsem si minulý týden trochu "pochroumala" nohu, musím chodit pouze po vycházkách.... 😃

Dnes další zážitek.... 😃😃😃 Už si připadám dost divně...

Jdeme se Sabíkem pěkně na louku, aby se prolítal...v klidu, v pohodě....najednou Sabík zbystří - nad námi dravec - nějaký dravý pták...nebudu se ztrapňovat, takže nebudu psát název ptáka, páč nevím, co to bylo 😃😃😃
ale po chvíli se vznášel níž a níž, a mě blesklo hlavou - co když na nás zaútočí 😂😂😂

no, hotovo jako...přeci ze školy víme, že ptáci neútočí na nic většího než jsou oni sami, ale co kdyby náhodou 😃😃😃 a už mi šrotovalo, jak bych nás bránila a jediné, na co jsem přišla, že bych ho začala mlátit (toho dravce) vodítkem, které jsem měla v ruce.... 😃😃😃

kdyby to četli ochránci zvířat, zavřou mě 😃😃😃

Smoothie :)

V poslední době všude, ať už na netu či na facebooku, vídám, že plno lidí si pořídilo smoothie maker neboli po česku "smůtyjovač".

Já jsem nikdy neuvažovala o tom, si tento přístroj zakoupím - stačila mi nádoba a ruční mixér..Ale moje maminka si ho pořídila..No, a najednou mi to začalo pěkně v hlavě šrotovat a začala jsem uvažovat, proč ho jako taky nemám...že budu pozadu...a blá, blá, blá...

Ale to jsem celá já, nejprve konám a pak přemýšlím 😃😃😃

Takže, i když já ho nemám, velice ráda si ho půjčuji 😃

Nejvíce si smoothie dělám ke svačině do práce, je to rychlé, chutné a zasytí to 😃

Četla jsem plno receptů nejen na ovocné, ale i zeleninové.. Popravdě, zeleninové moc nemusím...Ovocné je dle mě lepší, ale to už je na každým...

Ráda bych se podělila s pár receptíky:


Banánové smoothie
2 banány
mléko

Za prvé je tento nápoj rychlý, chutný, sytý a hlavně je to energetická bomba..Klidně si tento nápoj můžete dát před větší fyzickou námahou..Já si ho někdy dělám, než jdu běhat nebo cvičit...


Zdravé banánové smoothie
1 banán
1 lžíce tvarohu
2-3 lžíce vloček
1 lžíce medu
10 dkg ořechů
1 dcl vody
2 dcl kefíru

Toto miluji 😂 a všem doporučuji 😃😃


Jablečné smoothie s mrkví
1 jablko
1 mrkev
voda


Smoothie s červenou řepou a zázvorem
1 mrkev
jablko
kousek zázvoru
červená řepa
voda


Banánové smoothie s avokádem 
2 banány
avokádo
mléko

Banánové s jablkem a jahodami

1 banán
1 jablko
jahody
voda


Smoothie s červenou řepou, mrkví, jablkem
červená řepa
mrkev
jablko
voda


Pomeračové smoothie s ovesnými vločkami a jablkem
pomeranč
jablko
ovesné vločky
voda

Dobré chutnání 😃

Sladké potěšení 😃

Drobenkový koláč s pudinkem

těsto: 
300g polohrubé mouky
125g cukr moučka
125g máslo (hera)
1 vejce
1 kypřící prášek

Rukou v míse uhněteme těsto.

nádivka:
1/2 l mléka
1 vanilkový pudink
2 lžíce cukru                 uvaříme pudink (můžeme ochutit rumem) a nalejeme teplý pudink
1 vanilkový cukr
300g ovoce (jahody, borůvky, ...)

Pečící papír vložíme do kulaté formy (jestliže papír vypadává z formy, zmačkejte ho a navlhčete pod tekoucí vodou, poté rozložte a vyložte jím formu).
Více jak polovinu těsta dáme do formy, přitlačíme rukou, vytvoříme rádoby korpus a nalijeme na něj teplý pudink. Na pudink dáme ovoce a zbytek těsta.
Pečeme na 170 ᐤC 45 minut.
Necháme zchládnout.

Velmi chutný, rychlý 😂

Výborné tiramisu

těsto: 
2 pomazánková másla
2 šlehačky 31%
2 ztužovače šlehačky
1 balení piškotů
moučkový cukr dle chuti
hrnek uvařené silné rozpustné kávy ochucené rumem

Dortovou formu vyplníme pečícím papírem. Nejprve vyšleháme šlehačku se ztužovačem a moučkovým cukrem. Poté vmícháme pomazánková másla. Dno formy zaplníme piškoty namočené ve zchladlé kávě a vrstvíme. Tvarohovou směs navrstvíme, uhladíme a vrstvíme další řadu namočených piškotů. Toto zakončíme druhou polovinou tvarohové směsi. Uhladíme a můžeme dozdobit ornamenty vidličkou a ozdobíme kakaem(kdo má rád sladší, může i grankem).
Necháme 24 hodin uležet a podáváme.

Je to mňamka 😂😂😂

Nedělní vycházka

I když by se podle mě mělo v neděli odpočívat, pokud máte doma psíka, musíte vyrazit i o víkendu, takže odpočinek musí jít stranou, prostě musíte ven v jakoukoli dobu i každý den..

Původně to měla být pohodová procházka, ale i nás psík musí prozkoumávat nová místa, takže jsme se vydali tam, kde jsem nebyla nikdy ani já..A to bydlím v Chrastové už docela dlouho ( 24 let).

Jenže jsme si pěkně naběhli a já myslela, že se nacházím na nějakých velehorách, protože to stoupání do kopce nemělo konce 😃😃😃😃 z hodinového pobytu venku byly najednou tři 😆😆😆

Ale výhled na naši vesnici byl suprový 😄

Ale přežili jsme..jen nás večer sejmula trošičku únava 😄

Punčování 😉

Určitě nejsem jediná, kdo si po příchodu z procházky a ještě ke všemu z pěkně mrazivé procházky, potřebuje trošičku zahřát...letošní zima je hodně mrazivá, a jak jsem četla nejmrazivější
za posledních 70 let...
proto jsem se rozhodla dát vám receptík na výborný domácí punč 😊 já myslím, že každý ví, co punč je...a taky víme, že patří spíše k vánočním trhům, ale občas si ho můžeme přece udělat i doma...

Co budeme potřebovat???

1,5 litr džusu
1,5 litr vína
3 dcl rumu
skořice
badyán
cukr
pomeranč nebo jiné ovoce

Dobrou chuť.... 😃😃

Dnešní pokus o infarkt aneb další zážitek s psíkama 😃

Jelikož je dnes pátek a třetího února, tudíž máme i my učitelky to úžasné pololetní jednodenní volno 

(ale co bychom chtěli, podle některých jsme pořád doma, pořád jen volno, chodíme do práce na osm, ve dvanáct doma a nohy nahoře s kávou v ruce 😃😃), dostala jsem na starosti hlídání psíka... 😃 😃

V pět budíček a alou pěkně na ranní vycházku...zima ani nebyla, ta to tma, ta skoro všude 😃

a já starý strašpytel mám občas, co dělat, abych si nenadělala do kalhot, takže když jsme procházeli kolem lesa a Sabik začal brutálně štěkat, málem mě ranilo - první ranní zážitek mě ihned probral...

V půl šesté doma a rychle zalézt do postele 😃 aspoň na chvíli 😃

Následovala snídaně 😃 za kontroly Saba a čekala nás další procházka - ta delší dopolední 😃

Dnes jsme se vydali směrem na Rozhraní po cyklostezce - důvodem je to, že tam nejezdí auta, není tam moc lidí a jak jsme si i já řekla, žádní psi.. OMYL..velký omyl... 😃😃😃😃

Tak si tak jdeme na pohodku a u prvního domečku psík - pěkný černobílý - štěkal a běhal sem a tam, koukal na nás, Sab taky koukal a štěkal...byl od nás oddělen řekou - přeci nevleze do studené řeky...další OMYL...

Najednou byl psík v půli řeky a štěká na nás...a já - sakra - naštěstí se vrátil na břeh na svoji stranu...jsem si oddechla...ale....

Ale po necelé minutce tu řeku opravdu přebrodil a šupal za námi 😃😃😃😃

Když jsem se otočila a viděla, jak cizí psík valí za námi, co mu nohy stačily, v tu chvíli mě málem ranilo - celá jsem se opotila, samozřejmě trochu panika, srdce mi nestíhalo bušit....no, kdyby mě někdo viděl, řekne si, co se mi děje a jestli jsem vůbec normální 😃😃😃 v první chvíli jsem začala tahat Saba pryč, ale on si asi řekl, že se skamarádí, ne..nehnul se ani o centimetr...takže já ječela po cizím psovi - domů, mazej domů, mazej - po Sabovi -  jdeme, dělej, jdeme....no, komedie se mnou...

takže já krapek ve stresu a oni oba začali na sebe kňučet, oni si snad chtěli hrát...nebo, co já vím...

😃😃😃

Toť dnešní páteční zážitek 😃 Pěkný víkend všem 😃

"Mini běh" 1. února 2017

Proč mini běh??
za chvíli, ne hned se k tomu dostanu..po dlouhém dnešním přemýšlení a přecházení od okna k oknu a pozorování teploměru, jsem nakonec vyběhla..ale samozřejmě nééé sama 😃😃 opět jsem vzala pesana, protože jak říkám, i naši čtyřnozí mazlíci se musí vyvenčit...

na meteostanici -0, výborná teplota, to by šlo, ale myslím, že je pěkně ulhaná, protože k mínus nule to venku mělo hodně moc daleko 😃😃😃

kam běžet s psíkem - po silnici??tak to ani náhodou - takže opět zvítězila příroda a běh za kostelíček....

ale trošičku mi nedošlo, že sněžilo a že asi sněhu bude hodně...a ono ano...takže já v botaskách jsem se brodila neprohrnutým sněhem - ale pesan spokojenost  😃

tak dobrý, kopec na začátku za námi...trošičku problém s dechem 😃 ufff...
běžíme dál...po pár metrech proti nám paní s černým psíkem...psík vyváděl, jak můj, tak její..
a najednou, ale jak rychle, paní obrat čelem vzad a pelášila zpátky, odkud přišla...nevím, proč, asi si myslela, že mám psa trhače nebo já nevím..ale šla docela rychle.. 😃

jenže, my byli teprve na začátku mého plánovaného běhání, takže jsme "cupitali" pěkně pomalu za ní 😃😃😃 v tu chvíli, jsem byla asi dost vtipná, protože jsem si přišla jako nějaká
pronásledovatelka -  a já si říkala, proč paní pořád zrychlovala 😃😃😃😃
ani, nevím, kdo by to mohl byl, páč když má člověk na sobě čepici a ještě kapuci, není k poznání..

místo mých naplánovaných cca 5 km, jsem dnes zvládla ani ne tři,,a ten, kdo mě zná, ví, že když si něco naplánuji, musí to tak být, a když ne, dost zuřím 😃😃😃😃

takže dnešní mini běh za mnou - mini běh protože, když se jde s psíkem - psík jde, já jdu...

psík stojí, já stojím...psík čůrá, já čůrám...psík čuchá, no i já čuchám 😃😃😃